Lülisamba fikseeritud, rindkere ja sakraalse osa ühendamisel mängib kõige olulisemat rolli nimme. See tagab selgroo liikuvuse.
Intervertebraalsete ketaste degeneratiivsete protsesside arenguga ilmnevad nimmepiirkonna osteokondroosi tunnused. Raske haigus võib eksistentsi oluliselt raskendada, tuues kaasa töövõime languse ja isegi puude.
Põhjused
Kogu maailmas levib see haigus üha laiemalt. Seda soodustavad sellised levinud tegurid nagu füüsiline passiivsus, halvad keskkonnatingimused, alatoitumus ja rasvumine. Samal ajal langevad kõige suuremad koormused sageli just seljale, mistõttu on oluline teada nimmepiirkonna osteokondroosi põhjuseid.
- Rohkem kui pooled haigusjuhtudest on seotud päriliku eelsoodumusega, mis määrab kergesti deformeeruvate intervertebraalsete ketaste ehituse.
- Regulaarse füüsilise ülekoormusega seotud töö on negatiivne tegur, mis võib põhjustada probleeme selgrooga.
- Vale kehahoiaku korral, mida süvendab hüpodünaamia, on nimmepiirkond suurem stressi all.
- Lülisamba vigastused põhjustavad tulevikus sageli haiguse ilmingut. Seetõttu on profispordi esindajad ohus.
- Aastaid tagasi oli osteokondroos eakate haigus – sellel on oma loogika. Vanusega kettad deformeeruvad sagedamini. Kuid täna võib seda haigust täheldada kolmekümneaastastel. Osteokondroosi arengu tõukejõuks on vead keeruliste füüsiliste harjutuste iseseisval sooritamisel.
- Kui esineb liigeste patoloogiaid, võib tõsine hüpotermia ja terav pinge suure koormuse tõstmisel esile kutsuda valu.
- Liigne kaal tekitab lisapinge kõigile selgroo liigestele.
- Sageli on haiguse algus seotud mõne siseorgani patoloogiaga: maks, neerud ja teised.
Sümptomid
Niisiis, kaaluge lülisamba nimmepiirkonna osteokondroosi tunnuseid.
- Haiguse esimene ja peamine sümptom on valu, alguses perioodiline, mis ilmneb nimmepiirkonnas tugeva koormuse ajal. Alguses möödub see pärast puhkust, kuid muutub siis püsivaks, kattes mitte ainult alaselga, vaid ka alakeha. Lülisamba edasise hävimise käigus muutub valu tugevamaks, seljas on kuuma- või külmatunne.
- Alakeha naha tundlikkus väheneb või isegi kaob täielikult, võib tekkida arterite spasm. Asjaolu, et selgroolüli ei ole enam kettaga fikseeritud, on siseorganite tõsine kahjustus.
- Naiste nimmepiirkonna osteokondroosi sümptomeid täiendab põletik munasarjades, lisandites ja emakas. See asjaolu võib varjata peamisi märke ja põhjustada diagnoosimisvea.
- Tugeva valu tõttu peab inimene suurema osa ajast olema ebaloomulikus asendis, mille tagajärjel nihkub selgroog ühele poole. Asendisse ilmub kummardus ja kõnnakus on pinge.
- Selgroog kaotab oma liikuvuse ja paindlikkuse. Lumbodynia mõju täheldatakse siis, kui pärast pikaajalist töötamist painutatud olekus on patsiendil raske sirgu saada.
- Lülisamba närvijuure kokkusurumisega kaasneb äge valu ja sellel võivad olla tagajärjed liikuvuse halvenemise näol.
- Lülisamba nimmepiirkonna osteokondroosi iseloomustavad ka isheemilise sündroomi sümptomid, st märkide rühm, mis on seotud verevoolu vähenemisega kokkusurutud veresoontes. Algul tekib arterite spasm episoodiliselt, millega kaasneb valu kõndimisel. Pärast puhkust mööduvad. Kuid aja jooksul spasm pikeneb, vaagnaelundid ei saa enam toitu, mis häirib nende tööd. Verevoolu peatamine võib põhjustada halvatust.
- Haigus võib provotseerida valu koksiis. Sakraalse osteokondroosi tunnused erinevad teatud originaalsuse poolest, mistõttu on seda raskem diagnoosida. Vaatamata tugevatele, isegi lõhkevatele valudele antakse neid ümbritsevatesse kudedesse, mistõttu patsient ei saa nende lokaliseerimise täpset asukohta näidata. Lisaks kaasnevad nendega urogenitaalsüsteemi põletikulised protsessid. Esineb sagedane urineerimine või kusepidamatus, kõhukinnisus, patsiendil on raske istuda ja liikuda.
Tüsistused
Kui probleemi ei ravita, võib progresseeruv haigus põhjustada tõsiseid tüsistusi.
- Kiulise rõnga rebenemise tagajärjeks on närvilõpmete pigistamine väljaulatuva pulposuse tuuma poolt - tekib lülidevaheline song.
- Lülisamba pikaajaliste põletikuliste protsesside tagajärjeks võib olla ishias – seljaajunärvide juurte haigus.
- Väga tõsine tüsistus on istmikunärvi põletik, mida iseloomustab mitte ainult tugev valu, vaid ka jäsemete tuimus.
- Seljaaju verevoolu halvenemine võib põhjustada kompressiivset müelopaatiat.
- Hobuse saba sündroom on osteokondroosi üks raskemaid tagajärgi. Seljaaju otsas asuvast selgroolülist välja ulatuv närvilõpmete kimp vastutab kehast impulsside edastamise eest, võimaldades ajul kontrollida keha tööd. Nende äge põletik võib põhjustada urogenitaalsüsteemi talitlushäireid ja jäsemete osalist või täielikku halvatust.
Ravi
Lülisamba nimmeosa osteokondroos, selle sümptomid ja ravi sõltuvad kohast, kus närvilõpme klammerdus, kus on tunda valu ja tundlikkuse kaotust. Kui ravi alustatakse õigeaegselt, on see üsna edukas, kuid igal juhul nõuab see integreeritud lähenemist.
Ravimeid kasutatakse ainult ägeda valu leevendamiseks. Teraapia peamine eesmärk on peatada haiguse areng ja viia lülisamba õigesse asendisse, taastades selles normaalse verevoolu. See on keeruline ja pikk protsess, mis nõuab erinevate rehabilitatsioonimeetodite kasutamist.
Füsioteraapia
Taastusravis on terapeutiline võimlemine oluline koht. See määratakse paar päeva pärast tugeva valu kõrvaldamist, valitakse iga patsiendi jaoks eraldi ja sõltub:
- haiguse staadium,
- nimmepiirkonna osteokondroosi põhjused,
- patsiendi vanus,
- valu lokaliseerimise kohad,
- ja muud tegurid.
Terapeutiliste harjutuste peamine eesmärk on luua usaldusväärne lihaskorsett, mis aitab vähendada intervertebraalsete ketaste koormust. Algperioodil pakutakse mitmeid väikese koormusega harjutusi. See suureneb järk-järgult. Aja jooksul lisatakse üldistele harjutustele spetsiaalsed harjutused.
Võimlemine sooritatakse esmalt selili lamades. Sel juhul on lülisamba koormus minimaalne, valu ei suurene. Järgmine etapp on harjutused, lamades külili ja seejärel kõhuli. Selle alla võite panna padja ja alajäsemete liigeste alla rulliku.
Algstaadiumis tehakse kõik harjutused väga aeglaselt ja ettevaatlikult. Järk-järgult, liigutuste amplituudi kasvades lisandub neile uusi. Pärast valu lakkamist ja patsiendi seisundi paranemist täiendatakse kompleksi harjutustega, mida tehakse neljakäpukil seistes, seejärel toolil istudes, seejärel seistes.
Kui haigus on kroonilises vormis, siis olenevalt patsiendi enesetundest on tal lubatud tegeleda teatud spordialadega – ujumine, suusatamine ja teised. Terapeutiliste harjutuste efektiivsus suureneb tavaliste tundidega mitu korda.
Manuaalteraapia ja massaaž
Manuaalteraapia on üks vanimaid ja tõhusamaid meetodeid nimmepiirkonna osteokondroosi ja selle sümptomite raviks kasutatavate kompleksmeetmete osana. Kursusel on mitmeid protseduure, millega saab kõrvaldada jäsemete valu ja tuimuse põhjuse, leevendada lihaskiudude pingeid, taastada vereringe ja liigeste liikuvus. Selle tehnika kasutamisel saate kiire ja positiivse efekti, mis on võrreldav terapeutiliste harjutuste tulemustega. Siiski on sellel mõned vastunäidustused, mida tuleks selle kompleksravi kaasamisel arvesse võtta.
Suurepärane vahend raske haiguse vastu võitlemisel on massaaž. Pärast mitut seanssi tunneb patsient end paremini, lihaste jäikus kaob ja liigeste liikuvus taastub. Kuid igal haiguse juhtumil on oma eripärad ja selle protseduuri peaks määrama ainult kvalifitseeritud spetsialist.
On mitmeid vastunäidustusi, mille olemasolul on teatud kategooria patsientide jaoks massaaž keelatud:
- erineva iseloomuga kasvajad;
- kolmanda astme hüpertensioon;
- mutid massaažipiirkonnas;
- arütmia ja muud südamepatoloogiad;
- verehaigused;
- naiste haigused ja mõned teised.
Tavaliselt on ette nähtud traditsiooniline massaažiliik. Esimeste protseduuridega võib kaasneda kerge valu, mis peagi lakkab.
Tugev valu seansi ajal on vastuvõetamatu. Mõjutatud piirkonna verevoolu parandamiseks võib kasutada vaakummassaaži purkide abil.
Arst aitab teil võita nimmepiirkonna osteokondroosi ja sümptomeid ning valida kõige tõhusama ravi. Tõenäoliselt lisatakse massaaž soovituste loendisse.
Füsioteraapia
Terapeutiliste meetmete kompleks sisaldab füsioterapeutilisi meetodeid. Need võimaldavad teil kahjustatud piirkonda lokaalselt toimida ja kõrvaldada ebameeldivad sümptomid. Laialdaselt on kasutatud järgmist tüüpi füsioteraapiat:
- kokkupuude elektri- või elektromagnetväljaga võimaldab teil suurendada verevoolu ja ainevahetusprotsesse kudedes;
- ultraviolettvalgus leevendab põletikku, stimuleerib D-vitamiini tootmist, tugevdab organismi kaitsevõimet;
- ultrahelilainetel on kõrge põletikuvastane toime;
- Balneoteraapiat kasutatakse laialdaselt nii lülisambahaiguste ravis kui ka ennetamisel, seda tänu mineraalveeallikate ja ravimuda kergele ja tõhusale ravitoimele.
Sellel meetodil on ka teatud vastunäidustused, mida tuleks selliste protseduuride määramisel arvesse võtta.
On palju rahvapäraseid retsepte, mida kasutatakse laialdaselt nimmepiirkonna osteokondroosi jaoks, mis on tõestatud tõhusate vahenditena. Need võivad pärast spetsialistiga konsulteerimist olla heaks täienduseks põhiravile. Hõõrumiseks või allaneelamiseks võib kasutada salve ja kompresse, ürtide keetmisi. Isetehtud tooted võivad põhjustada allergilisi reaktsioone. Mürgiseid taimi võib retseptides välja kirjutada ka, seega tuleb jälgida selliste ainete täpset annust, kontrollida organismi reaktsiooni nende kasutamisele ja konsulteerida arstiga.
Ärahoidmine
Seda tõsist haigust ennetavad meetmed peaksid olema kõikehõlmavad ja hõlmama eelkõige füüsilist aktiivsust. See võib olla pikad jalutuskäigud rahulikus tempos, regulaarsed reisid basseini, sport. Kõndimine ja jooksmine aitavad kaasa haarata põhilised lihasrühmad ning vesi aitab neil paremini lõdvestuda ja liigutuste ulatust suurendada.
Tervise seisukohalt on väga oluline tasakaalustatud fraktsionaalne toitumine, mille puhul tuleks suurt tähelepanu pöörata kõrge kiudainesisaldusega toiduainetele. Köögi- ja puuviljad loovad seedesüsteemi normaalse toimimise, ainevahetusproduktid ei jää soolestikku, mürgitades keha. Tänu väikestele portsjonitele on toit täielikult töödeldud.
Tasasel ja kõval alusel on vaja korraldada hea puhkus ja korralik uni. Kasulikud ortopeedilised madratsid, mis säilitavad selgroo loomuliku asendi.
Esimesed nimmepiirkonna osteokondroosi tunnused nõuavad viivitamatut arstiabi ja seejärel on võimalus edukaks raviks ja selgroo funktsiooni taastamiseks.